《黄帝内经》：一个人最好的“养生”，是守住阳气！（二）四、阳气足、内心稳，内耗就少。当你阳气足了，内心稳了，做事就少了很多内耗。不会因为一点小事就心烦意乱，也不会因为别人的否定就自我怀疑。遇到问题，第一反应不是抱怨和逃避，而是想办法解决；坚持一件事，也不会因为暂时看不到结果就轻易放弃。
这份魄力，不是天生的，是阳气滋养出来的底气，是内心定力催生的勇气。
我们总想着去外面寻找力量，却忘了最强大的能量，就在自己身上。
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照顾好自己的阳气，从好好吃饭、好好睡觉开始；守住自己的内心，从放下执念、保持正念做起。
当身体的阳气充足，内心的力量坚定，你会发现，那些困扰你的事，慢慢就变得顺了；那些压在你肩上的担子，好像也没那么重了。
毕竟，一个阳气足、内心稳的人，才能真正照顾好自己，也才能有余力，守护好身边的人。
阳气即是生命阳气是生命的根本，生命即是一团阳气。
因此说，阳气对于我们非常重要，养生要养阳，治病也要养阳。只有明白了阳气的意义，我们才不会无谓地耗损自己的阳气。养阳与温阳、扶阳、通阳虽然用词不同，其本质却是相同的。温阳重在祛寒，扶阳意在补虚，通阳则以化浊为主，归根到底，三法皆是养阳。我们的生命即是一团阳气，治病或养生总需在阳气上下功夫。
阳气衰弱则百病生！阳气不足最直接的表现为气血运行速度变慢，机体物质代谢和生理功能下降。一些病理产物(如痰饮、瘀血、结石等)及外来物质(如风、寒、湿气等)不能及时排出而瘀积成疾。
阳气不足有两个阶段：如果阳气稍有不足，但人体功能基本能维持：人会有肥胖、手脚冰凉、腰酸背痛、头晕乏力、颈椎腰椎病、亚健康、早泄滑精阳痿等各种不适症状。
如果阳气不足程度加剧，人体物质代谢率和生理功能就会进一步下降：一些原有旧疾、旧伤或先天缺陷处瘀积堵塞现象会更为严重，致使这些部位生理功能明显失常而导致严重的疾病。
比如：由于脾胃阳气不足，运化失常导致的三高；肾阳不足，生殖之精难以化生而导致的男性不育；肝阳不足，肝气疏泄失调导致的肝炎、肝硬化、肝癌等。癌症，为阳气严重不足的“寒凝重症”。
万病皆由阳气损伤所致。现代人由于工作及生活的严重压力，或其自身所有的不良嗜好，常常会出现浑身无力、精神疲乏、失眠健忘、肝气不舒等亚健康症状，其实都和阳气损伤有关。
很多调查显示，农村居民比城市居民长寿，为什么？就是因为城市“偷”走了太阳，也“偷”走了人体的阳气。现代人体质变差、疾病增加的根本原因，不是细菌和病毒，而是因为人们忘记了自己生活在太阳的“统治”之下。
现在的生活起居，跟过去的生活方式完全不一样了，大多人都“蜗居、蚁居”着，早出晚归，不见天日，得不到太阳的阳性能量，再加上压力和疲劳对自身阳气的损耗，空凋冷气对阳气的侵蚀，人们的阳气似乎越来越弱了…
疾病之所以康复，是因为邪退而阳气得安；身体之所以健康，是因为阳气旺盛而邪不能客。因此说武汉配资平台推荐，阳气是本，病邪是标。治病时往往需要标本兼顾，但切记勿失其本。不管任何医疗手段都不能只盯住病邪而忽视阳气，祛邪固然要紧，复阳才是康复的关键。
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